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ガイド · 読了目安 6分

季節ごとに光熱費を抑える工夫

共同生活で、年間を通して暖房・冷房・水道・電気の費用を抑えるための、実践しやすい工夫を紹介します。

2026年10月更新 · 執筆:Split & Plan 編集部

カーテンのある窓の下の鋳鉄製ラジエーターに日光が差し込んでいる。
写真: Erik Mclean / Pexels.

光熱費は1年中同じではありません。米国の多くの地域では、寒い時期にガスや電気の暖房費が高くなり、暑い時期に冷房費が高くなります。春と秋は比較的低い時期です。この傾向を知ると予算を立てやすく、同居人全員の費用を減らす習慣も考えられます。

ここでは、大きな初期費用や特殊な設備を必要とせず、賃貸のアパートでも試しやすい季節ごとの方法を紹介します。

冬:暖かさを保ちながら暖房費を抑える

冬は暖房が最も大きな光熱費になることが多いため、暖気を逃がさず、必要な場所と時間に暖房を使います。

  • 設定温度を少し下げる。 1日を通して少し低くするだけでも使用量を減らせます。例えば在宅時は68°F(約20°C)、夜は少し低めなど、全員で設定を決めます。
  • 時間設定を使う。 対応する温度調節器なら、不在時や睡眠時に下げ、帰宅前に戻せます。
  • すき間風を防ぐ。 外扉の下のドラフトストッパーや、取り外せる窓のすき間テープは、賃貸でも使いやすい方法です。
  • カーテンを使う。 日中は日が当たる窓を開けて熱を取り込み、夜は閉めて保ちます。
  • 季節に合う服を着る。 セーターや暖かい靴下があれば、少し低い設定でも快適に過ごしやすくなります。

電気ヒーターは1部屋を暖めるのに便利ですが、長時間の使用は電力を多く使います。特定の同居人が常用するなら、電気代の分け方に反映するか話し合います。

春:習慣と設備を見直す

穏やかな天気は、通年の無駄を減らす小さな問題を直す機会です。

  • フィルターを確認する。 詰まると冷暖房に負担がかかります。賃貸なら交換時期と自分で交換してよいかを家主へ確認します。
  • 漏水を探す。 蛇口の滴りや流れ続けるトイレは、水を多く無駄にします。家主へ早めに知らせます。
  • 窓を開ける。 快適な日は自然換気を冷暖房の代わりに使えます。
  • 契約プランを見直す。 金額が安定する春は、インターネットや電話の安いプランを比較しやすい時期です。

冬の請求を振り返り、分担が公平だったかも確認します。暖房の使い方に大きな違いがあった場合は、次の冬より前に変更を決めます。

夏:冷房費を抑える

冷房で電気料金が年間最高になることがあります。次の習慣が役立ちます。

  • 適切な温度を決める。 在宅時78°F(約26°C)は一般的な目安の1つで、不在時は高めにする方法があります。
  • 扇風機を使う。 天井扇や置き型扇風機は冷房より電力が少なく、体感温度を下げる助けになります。
  • 日差しを遮る。 暑い時間帯は、日が当たる窓のブラインドやカーテンを閉めます。
  • 調理の熱を減らす。 オーブンはキッチンを暖めるため、暑い日は電子レンジ、グリル、スロークッカーなどを選びます。
  • 家電の時間をずらす。 食洗機や乾燥機は熱を出すため、夕方以降に使うと日中の室温を抑えやすくなります。

時間帯別料金なら、洗濯や食器洗いを安い時間へ移すことで、使用電力を減らさなくても費用を抑えられます。

秋:寒さに備える

  • 暖房を早めに試す。 最初の寒い夜に不具合を発見せずに済むよう、事前に確認します。
  • すき間を補修する。 傷んだすき間テープなどを、冷え込む前に整えます。
  • 予算を用意する。 前年の冬の請求を見て、秋から少しずつ取り置けば、1月の請求に備えられます。

1年中使える習慣

  • LED電球に替える。 古い電球より電力が少なく、長く使えます。
  • 不要な待機電力を減らす。 充電器、ゲーム機、テレビなどの待機状態を確認し、スイッチ付き電源タップなどを活用します。
  • 冷水で洗濯する。 洗濯のエネルギーの多くは水を温めるために使われます。
  • シャワーを短くする。 お湯はガスや電気で温めるため、水道費とエネルギー費の両方に影響します。
  • 洗濯機と食洗機は適量をまとめる。 半分の量でも同程度のエネルギーを使うことがあります。

全員で取り組む

共同生活の節約は、全員が参加すると続けやすくなります。互いを監視するより、設定温度や空室の消灯など、簡単なルールを決め、毎月の請求で結果を確認しましょう。

入退居の季節が違う場合は、固定の月額より、実際の請求を毎月分けるほうが、その人が住んだ季節の費用を反映できます。

1つずつは小さな変更でも、合わせると年間の光熱費に差が出ます。その分を同居人で分け合えば、全員の余裕につながります。

本ページは一般的な情報提供のみを目的としており、金融・投資・保険・税務・法律に関する助言ではありません。個別の判断は公的機関の情報や専門家にご確認ください。